"Abe, I just renewed your driving license today with our kids. It was you all the while managing this routine. Will never give up on you. I know you will make it one day. We will ride together again. InsyaAllah."♡
Renew lesen pun sentimental. Selama ni suami yang akan renew untuk saya. Saya ni pelupa. Pernah kena tahan polis di roadblock dan dengan selamba saya keluarkan lesen. "Cik, lesen dah mati 2 bulan ni," kata Encik Polis. Pitam. Mujur diberi peluang dan tak disaman. Selepas kejadian tersebut setiap kali renew license, Abe Mie akan renewkan untuk tempoh 5 tahun untuk saya. Lagi la teruk saya lupa sebab dok ingat 5 tahun kot. Lama tu. Dulu renew tak ikut tarikh lahir.
Tak dak apa pun. Saja menulis sambil isi masa lapang sambil tunggu Si Kenit habis exam UPKK (kelas agama).
Sementara Si Kenit nak habis exam, saya nak ucapkan jutaan terima kasih di atas kata-kata semangat yang kalian semua tinggalkan di ruangan komen dan ramai juga yang mesej saya secara private. Terima kasih tak terhingga. Baiknya hati kalian. Ambil berat. Kita tak kenal pun di luar. Kalian boleh saja ignore. Rahmat besar dari Allah, hantar kasih sayang pada saya dan anak-anak melalui kalian rakan-rakan pembaca. Terima kasih sekali lagi.
Ramai pakat dok tanya saya bagaimana saya kekal positif dan memberi impak positif kepada keluarga dalam keadaan saya memikul tanggungjawab sebagai ketua keluarga dan menjaga suami yang sakit.
Saya pun sama saja seperti orang lain. Tak positif mana pun. Ada turun naik. Fasa permulaan siapa yang tak sedih kan. Itu normal. Kita manusia biasa. Bukan malaikat. Pada saya tak salah pun untuk rasa sedih, kecewa, letih dan sebagainya. Cumanya jangan tenggelam terlalu lama dalam keadaan tersebut. Perlu tahu bila masa nak tarik hand brake. Lama-lama sangat pun nantinya yang nak hadap segala ombak dan badai tu kita juga. Jadinya toksah bazir 'bateri' yang ada dalam diri kita.
Pertamanya pada saya kita perlu BERDAMAI DENGAN DIRI SENDIRI. Dalam kes saya, saya perlu terima kenyataan bahawa suami saya sakit dan tidak lagi berupaya seperti dahulu. Suami saya mempunyai impak mental dan penglihatan. Perlu diurus bagaikan anak kecil. Tak boleh lama-lama duduk dalam fasa 'denial' ni. Jenuh japgi macam-macam dok mai serang emosi. Kalau dok lagu ni, hati dengan otak jarang nak bersambung. Kena jaga-jaga.
Keduanya MOVE ON. Sedih-sedih sat sat sudah. Hidup perlu diteruskan. Saya ada 4 orang anak yang deserve untuk menjalani kehidupan normal. Yang sakit tu suami saya. Jadi tak perlulah saya nak biar seluruh institusi keluarga saya juga sakit. Hidup perlu diteruskan seperti biasa. Cuma Allah swt beri tambahan dan warna sedikit pada saya iaitu suami yang sakit.
Yang ketiga FOKUS. Jika fokus kita hanya pada sakit/kesedihan, makanya otak kita akan menurut sahaja programming yang telah kita set. Otak sakit, hati sakit, nanti tubuh pun sakit. Kita akan jadi lupa untuk mencari bahagia dan tak tau dah lagu mana nak hidup ceria. Sebab dok fokus sangat pada sakit dan kesedihan tu saja. Senyum dah tak terukir di bibir. Otak akan mula mencari pelbagai alasan. Bagi penjaga pesakit pula, kita jadi malas nak keluar rumah sebabnya nak urus pesakit jagaan kita sememangnya bukan mudah. Nak siapkan mereka, nanti mengamuk, nak kencing dan berak, nak tukar diapers, nak parking kereta dan macam-macam hal lagi yang akan menjadi alasan kukuh untuk kita terperuk di rumah. Suasana dalam rumahtangga akan mula menjadi suram perlahan-lahan. Ini bahaya dan sangat tidak sihat. Waktu anak-anak atau pasangan tidur, cuba tenung wajah mereka dengan ikhlas. Rasa sayu dan penuh kasih pasti datang. Dalam kes saya sebagai caregiver, bukan suami saya yang minta sakit sebegini. Itu semua perancangan Tuhan. Kerja kita buat bahagian kita sehabis baik. Perjalanan hidup ini ibarat peperiksaanlah, kita takkan hantar kertas kosongkan?
Keempatnya ialah VICTIM MINDSET. Say nehi to victim mindset. Jika elemen pertama, kedua dan ketiga tadi tak dikawal, secara perlahan tanpa kita sedar kita akan menjadi orang yang mempunyai 'victim mindset'. Itu belum lagi dikira pengaruh cara kita dibesarkan sewaktu kecil. Orang yang mempunyai 'victim mindset' ini biasanya dalam segenap aspek akan menyalahkan pihak lain di atas setiap ujian yang dihadapi. Golongan ini juga sentiasa pertikaikan penglibatan dan peranan orang lain. Kenapa orang itu orang ini tidak itu tidak ini, tidak membantu dan segala macam persoalan kenapa akan keluar. Ini antara soalan faveret di jalangan penjaga pesakit. Walhal secara realitinya penjaga pesakit yang uruskan sendiri semua perkara. Jika benar pun keluarga terdekat tidak membantu, itu di luar kawalan kita. Jika mereka membantu anggap ianya bonus. Kita buat sehabis baik perkara yang di bawah kawalan kita. Orang lain kita tak mampu kawal. Tak usah buang masa dan letihkan emosi sendiri.
Jika berterusan hidup dalam 'victim mindset' sebegini, otak akan penuh dengan perkara negatif. Dan kita akan menjadi OVERTHINKING. Yang dah lepas pula kita tak habis sebut 'kalau itu dan kalau ini'. Yang tak wujud pula kita bukan main pandai buat bagi wujud. Kita hidup dengan 'the past' yang melampau dan 'overthinking' tentang future. Kita terlupa untuk 'live the present moment' kerana terlalu leka dengan 'past' dan 'future'.
Akhirnya kita juga yang jadi murung, tidak bermaya, pemarah dan penuh dendam. Dendam ini akan membaja rasa sakit hati dan menjadikan kita seorang yang pemarah. Anak-anak dan orang terdekat akhirnya akan kena tempiasnya. Secara tak langsung dari perilaku kita, kita sebenarnya membina karektor anak-anak. Jangan lupa yang anak-anak ini tidak belajar dari 'what you say', tetapi anak-anak belajar dari 'what you act'.
Lagu tu lah ceritanya serba sedikit dari pengalaman sebagai 'caregiver' sejak tahun 2010, bagaimana nak mencari bahagia dicelah ujian. Didoakan ada manfaatnya.
Mek Zurots
Kadang-kadang tergelincir juga.
No comments:
Post a Comment